Start Marathon

DE MarathonRevolutie – Marathon Challange

DE MarathonRevolutie – Marathon Challange

Train niet meer dan 14 km

Kun jij 10 kilometer lopen binnen 65 minuten?

Dan kun je ook een marathon lopen.

  • Train nooit langer dan 14 kilometer
  • Train totaal vier keer in de week
  • Loop twee keer op marathonhartslag
  • Train één keer intensief
  • En één keer per week rustig lopen

De volgende punten spelen een rol in het lopen van een goede marathon:

  • Talent
  • Gewicht
  • Rust-, arbeid verhoudingen
  • Goede bepaling van het omslagpunt en maximaal vermogen.

Doe je mee met deze Marathon Challange?

Maak eerst een afspraak voor een inspanningstest.

Geef je op via info@SevenDees.nl of bel 06-53717056